Een traumatische jeugd heeft de neurologische verbindingen in m’n hoofd al vroeg een wantrouwige, waakzame, defensieve kant op gestuurd. Bij alles wat ik ondernam, van jong tot (wat) oud(er) waren het, door de meegemaakte trauma’s, ingesleten patronen die mijn reacties en algehele gevoel bepaalden op gebeurtenissen in m’n leven. Het trauma duurde van m’n vroege jeugd tot midden tiener jaren.
Door zelfonderzoek heb ik mijzelf vanaf ongeveer m’n 25ste levensjaar geleerd het brein te begrijpen. Hoe komt het nu dat ik reageer zoals ik reageer? Maar het begrijpen van het getraumatiseerde brein is niet genoeg om een zorgeloos leven te hebben. Het neurologische netwerk stond namelijk nog steeds in de beginstand, al maakt het begrijpen van e.e.a. het leven wel dragelijker. EMDR therapie heeft de lading van het trauma doen laten verdwijnen, echter nog niet de aangeleerde patronen.
De patronen verdwenen met Brainspotting! Ik was na EMDR en voor Brainspotting nog steeds waakzaam, wantrouwend en bang. ‘Praten over m’n problemen’ was klaar, nog meer praten zou alleen maar herhaling van zetten zijn. Ik wilde ook niet nog meer praten.
Hoe BS precies werkt is op verschillende websites terug te lezen, ik vertel hier wat het met mij(n brein) deed. Zonder het te willen begrijpen heb ik mijzelf overgegeven aan de therapeut. Langzaam maar zeker veranderen patronen, ik liet het gebeuren. In het begin had ik om de paar weken een sessie, dan weer een paar weken of maanden niet. Ik voelde mijzelf vrijer worden. Ik had de neiging om de sessies te stoppen, zóveel vrijheid had ik nog niet eerder ervaren. “Ik ben klaar!” Dacht ik. Alles in m’n doen en laten was beter dan hoe het was.
Ik had zo nu en dan echter nog veel verhalen in m’n hoofd en wilde ze recht praten. M’n Ego had zich dan wel overgegeven aan BS, het neurale netwerk in m’n hoofd spartelde nog vaak tegen met verhalen dat het anders moest, een teken dat ik nog even door moest met BS.
Overgeven aan het leven is een kunst in dit leven, als praten niet meer helpt is BS zeker een aanrader.