Ik had al eerder positieve ervaringen met brainspotting, maar kreeg ik door veel opgebouwde spanning toch last van slapeloosheid. Keek ontzettend uit naar de kerstvakantie, eindelijk even niks. Helaas bleek dat de trigger tot slecht slapen. Ik was ineens mijn innerlijke rust volledig kwijt, ineens!? In het verleden had ik hier ook last van en vond het verschrikkelijk! Slapeloosheid leidt bij mij namelijk tot angst, paniekaanvallen en hyperventilatie. Bij het inslapen word ik juist onrustig waardoor ik steeds schrik en angstig wordt. Drama! Het voelt het alsof het niet meer goedkomt en lijkt vicieuze cirkel..controle krijgen op iets wat je juist los moet laten?
Eddy gaf aan dat dit met Brainspotting goed op te lossen is. Juist omdat dit een oorsprong heeft diep in mijn verleden en door deze omstandigheden wordt getriggerd. In een eerste korte sessie liet hij mij, in deze veilige omgeving, kennismaken met de paniekaanval. “Je komt echt wel weer terug en hoeft er dus niet tegen vechten.” Dit gaf al wat rust tussen de oren. Een week later heb ik een intensieve sessie gehad waarbij er heel veel emoties naar boven kwamen. Een zeer emotionele achtbaan door de emoties te ondergaan en te voelen (geen beelden).
De dagen daarna was ik behoorlijk uit m’n doen. Hoofpijn, trillen en meer angst. Mijn gecreëerde balans was echt even door elkaar geschud.
Na de 4e dag van deze sessie sliep ik vrij snel in, een klein angst momentje en de dagen erna geen angst meer gevoeld bij inslapen. Er lijkt iets te zijn gedoofd. Inmiddels zijn we een aantal dagen verder en ik voel een verandering Hoe kan ik niet goed zeggen maar er is een vorm rust.
We kijken aan hoe dit zich gaat ontwikkelen en wat er verwerkt is. Maar voor nu ben ik blij met hoe het gaat en heb ik gezien dat je lichaam het vermogen heeft een weg te vinden om op zijn eigen manier te herstellen.
Natuurlijk vind ik het niet makkelijk en wil ik het niet meer meemaken of er zelfs nog aan denken. Maar de tijd, goede begeleiding en uitleg van Eddy wat er in je lichaam gebeurt, geeft mij het vertrouwen om verder te gaan.